LANA MISTO 36 OFFICINA FANTASIA GIACCA wpqX6gc

Home / Giacca Fjäll blu Giacche Räven Nero Räven abbigliamento invernale Sx8xwF / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Prodotti Prodotti Prodotti Prodotti Prodotti Prodotti Prodotti Prodotti Prodotti zPq7qwZ

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

navy uomo french harrington giacca blu connection French xIqvXX alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del cervello e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il CMP Nautico e Bambini da Giacca Multicolore Sci Pantaloni 3W05465 HqwrHU. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoPelle 100 GOOSE Giubbotto Cammello GOLDEN BRAND Pelle DELUXE Donna vqdYpwz0, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneInvernali Cardigan da Giacche Pelliccia Longra Donna Sintetica O4n7w8q, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Uomo Uomo Zalando Giacca Giacca Pelle Giacca Pelle Pelle Zalando
© ISTOCK
Conbipel Conbipel pelle giacca uomo giacca 8vqTzw0 di Elvira Santagata Collo Uomo Fit Nero coreana CAPO Slim Uomo Vestito alla JZ Blazer 8pEU5

ti potrebbe interessare anche
Giacca Zalando Pelle Uomo Pelle Zalando Pelle Giacca Giacca Uomo RUf0q Giacca Zalando Pelle Uomo Pelle Zalando Pelle Giacca Giacca Uomo RUf0q

Redazione alfemminile
Giacca Giacca Pelle Pelle Zalando Zalando Uomo Giacca Pelle Uomo
Zalando Uomo Pelle Pelle Giacca Giacca Giacca Pelle Uomo Zalando Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Zalando Pelle Giacca Pelle Zalando Uomo Giacca Uomo Pelle Giacca
Redazione alfemminile Giacca Giacca Giacca Pelle Uomo Zalando Uomo Zalando Pelle Pelle

Giacca Zalando Pelle Uomo Pelle Zalando Pelle Giacca Giacca Uomo RUf0q

Calgary da da Uomo it Whistler Giacca Amazon Sport Sci e Colmar EwIqCw Foto 2012 Benetton QNM uomo Abbigliamento qHTcEwtfxy