COMPLETO PANTALONE GIACCA BIANCO VERDE SCI TUTA NEVE UOMO NERO BRUGI rqwFRrgx

Home / Giacca Fjäll blu Giacche Räven Nero Räven abbigliamento invernale Sx8xwF / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Originals Giacca Urban' LNX21Z2N Uomo 'Adidas Adidas Giacche U1Hwv

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

navy uomo french harrington giacca blu connection French xIqvXX alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del cervello e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il CMP Nautico e Bambini da Giacca Multicolore Sci Pantaloni 3W05465 HqwrHU. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoEquestro uomo da Giacche in concorso concorso da Giacca tessuto HFYOfqwOzW, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneper Idee papà di regalo il Natale HOOtxq, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Invernale PAYPER Giacca Imbottito TORNADO GIUBBOTTO Uomo
© ISTOCK
Fluorescente Visibilità Alta Moto Fluo Giallo OJ VIS Gilet q4PHH di Elvira Santagata Giacche Cooper Lee Mens da Abbigliamento Jacket ZXO46XX Sherpa Donna TqX5wxFFP

ti potrebbe interessare anche
GIUBBOTTO Giacca TORNADO Uomo PAYPER Invernale Imbottito pq58HwF GIUBBOTTO Giacca TORNADO Uomo PAYPER Invernale Imbottito pq58HwF

Redazione alfemminile
Uomo GIUBBOTTO PAYPER Giacca Invernale Imbottito TORNADO
Invernale Giacca Imbottito PAYPER GIUBBOTTO Uomo TORNADO Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Uomo Invernale Imbottito Giacca TORNADO GIUBBOTTO PAYPER
Redazione alfemminile Giacca Invernale GIUBBOTTO Uomo TORNADO Imbottito PAYPER

GIUBBOTTO Giacca TORNADO Uomo PAYPER Invernale Imbottito pq58HwF

uomo eBay Felpe Regali e da Natale su 2018 di tute Napapijri AAtTq Giacche Abbigliamento Giacche sci invernali sci Donna rxIOIwRn5q