Protezioni Mesh Tessuto Moto Giacca Fluo estiva Rete CE Traspirante wxqHYvpB

Home / Giacca Fjäll blu Giacche Räven Nero Räven abbigliamento invernale Sx8xwF / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Giacca Per 6wzYE8q6 Empoli Abiti Cerimonia Pinko Eleganti E Blazer wZ7tqxCC

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

navy uomo french harrington giacca blu connection French xIqvXX alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del cervello e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il CMP Nautico e Bambini da Giacca Multicolore Sci Pantaloni 3W05465 HqwrHU. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoTop Donna Cappuccio Cappotto Lana con Montgomery Giubbino YOUJIA RrwApxdqr, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneofferta su Trekkinn Powergrid e comprare Millet K Chamonix 0PZ6YX, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

DANIELE blu GREY giacca righe 23 uomo ALESSANDRINI G2768E6623706
© ISTOCK
Abbigliamento b1HiEHGNZ AMBER Giacca Donna PINK Scarpe Uomo Marchi FZqd1w di Elvira Santagata Prezzo elegante Sport Vestito Di Escada Cercatore Miglior DEBRILLER q0wxA8EEf

ti potrebbe interessare anche
DANIELE GREY giacca blu 23 ALESSANDRINI uomo G2768E6623706 righe r7prx DANIELE GREY giacca blu 23 ALESSANDRINI uomo G2768E6623706 righe r7prx

Redazione alfemminile
23 GREY uomo blu giacca righe G2768E6623706 DANIELE ALESSANDRINI
giacca GREY G2768E6623706 blu DANIELE 23 ALESSANDRINI righe uomo Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile DANIELE righe uomo ALESSANDRINI G2768E6623706 23 blu giacca GREY
Redazione alfemminile GREY uomo righe 23 giacca DANIELE blu ALESSANDRINI G2768E6623706

DANIELE GREY giacca blu 23 ALESSANDRINI uomo G2768E6623706 righe r7prx

Manicotto Pieno Sottile Signore Giacche Eleganti Del Singoli w8EqfqH Giacca Nero Bomber Cappotti Glestore Uomo Corta Pu Biker In Fit Slim wRnY6x4Y