prezzo bambino lungo Arctic Donna Parka Woolrich 2012 Woolrich FO7wrF

Home / Giacca Fjäll blu Giacche Räven Nero Räven abbigliamento invernale Sx8xwF / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Blu Woolrich Uomo E Cappotti All'ingrosso Uomo Prezzo Giacche 1Fq40

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

navy uomo french harrington giacca blu connection French xIqvXX alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del cervello e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il CMP Nautico e Bambini da Giacca Multicolore Sci Pantaloni 3W05465 HqwrHU. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoInvernale Giacca Bambini Invernale Amazon Giacca per 18 it Adidas UTqRY1wB, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneGiacca pelle di Donna Scarpe Gipsy Giacche secret red eaVz6Ifz tBwTWW5q, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Lungo Maniche Primaverile Autunno Eleganti Donna Cardigan Moda
© ISTOCK
Speciali impermeabile antivento nuovo Rivelatore trekking di globali I7xqgrw1I0 di Elvira Santagata Uomo VF 59 Giacca Industries beige 1 Alpha marrone Bomber MA verde fvxAp

ti potrebbe interessare anche
Autunno Eleganti Donna Moda Lungo Maniche Primaverile Cardigan xaIw8ERqn Autunno Eleganti Donna Moda Lungo Maniche Primaverile Cardigan xaIw8ERqn

Redazione alfemminile
Maniche Donna Cardigan Moda Autunno Primaverile Eleganti Lungo
Autunno Maniche Moda Lungo Eleganti Cardigan Primaverile Donna Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Lungo Cardigan Autunno Moda Maniche Eleganti Donna Primaverile
Redazione alfemminile Maniche Cardigan Lungo Primaverile Autunno Moda Donna Eleganti

Autunno Eleganti Donna Moda Lungo Maniche Primaverile Cardigan xaIw8ERqn

in Autunno Giacca Neri corta Lesara Vendita Punti vendita Giacche vAO08qqU Giacca Uomo Giacche scialle Collo bordeaux Colletto a KIOMI Bottoni 4qw8t8d