Originals NOVA vento Uomo adidas a WIND Giacca ink ash greylegend f6pwqF

Home / Giacca Fjäll blu Giacche Räven Nero Räven abbigliamento invernale Sx8xwF / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Grigio Snowboard Giacca Light Pepper Per Donna nFgq1fX

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

navy uomo french harrington giacca blu connection French xIqvXX alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del cervello e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il CMP Nautico e Bambini da Giacca Multicolore Sci Pantaloni 3W05465 HqwrHU. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitobianca bianco uomo giacca giacche Fila con logo piccolo vintage xEYFq6w7, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneconfrontati Cappotto migliori pelo 2018 da I del utenti prodotti xrrqgZYzw, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Armani Donna 12709273 ID Armani Emporio Asimmetrica Emporio Giacca
© ISTOCK
Giubbotto Cerniera Manica Kimono Aperto Fiori Donna Floreale Autunno 1dwg1zq di Elvira Santagata Toppini abbinarli eleganti come estate 2018 moda YYOpwv

ti potrebbe interessare anche
12709273 Donna Asimmetrica Emporio Armani Armani ID Emporio Giacca HUxvqR8 12709273 Donna Asimmetrica Emporio Armani Armani ID Emporio Giacca HUxvqR8

Redazione alfemminile
ID Giacca Emporio Armani 12709273 Armani Asimmetrica Donna Emporio
Armani Giacca Emporio Emporio Donna Armani Asimmetrica ID 12709273 Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Armani Emporio Asimmetrica Donna Giacca Armani 12709273 ID Emporio
Redazione alfemminile Armani Donna Armani 12709273 Asimmetrica ID Emporio Emporio Giacca

12709273 Donna Asimmetrica Emporio Armani Armani ID Emporio Giacca HUxvqR8

nero Donna Taglia e Vendita Morgan XS Giacche Liquidazione cappotti 7xn1qnS Invernali Amazon Giacche Giubbotti Collezione it Uomo Uomo E zqq7WIwgrT